Az Ön vásárlása
Ajándék rendelése
Tovább a fizetéshez
https://static.nutridome.pl/svg/Nutridome_logotype_brand.svg

Akár 70%-os kedvezmények

Ingyenes kiszállítás 22 799 Ft feletti vásárlás esetén

Kategória

Márka

ÁR

Címke

Kiegészítők a stressz és az alvás ellen

Kiegészítők a stressz és az alvás ellen

Rendezés:

Hoppá...

Ez is érdekelhet

IDEÁLIS AJÁNDÉK
-25%
Bestseller
30 napos méregtelenítő tea detox a Hello Slim Oh!Tomi nappali és éjszakai teáival.
Oh!Tomi
2 csomag x 30 zsák 2 g / 30 napos használat után
10 155 Ft
-30%
Bestseller
Nutridome Tribulus Terrestis királydinnye tabletta
Nutridome
60 kapszula / 30 napra elegendő
2 550 Ft
-30%
Bestseller
Alvást segítő meggyízű melatoninnal és vitaminokkal ellátott zselék gyermekeknek és felnőtteknek, a Supersleep Oh!Tomi.
Oh!Tomi
270 g / 2 hónap használat / 60 darab
3 570 Ft
Bestseller
Nutridome Ashwagandha indiaiginzeng-tabletta a stressz csökkentésére
Nutridome
60 kapszula / 30 napra elegendő
4 070 Ft
Nutridome Ginszeng tabletta a memória és a koncentráció javítására
Nutridome
60 kapszula / 30 napra elegendő
3 650 Ft
-15%
Bőr-, haj- és körömkiegészítő kollagénnel és B12-vitaminnal NewMe Health Labs Care
Health Labs Care
60 kapszula / 30 nap
17 630 Ft
-30%
CBD olaj 5% a stressz megnyugtatására és megnyugtatására Nyugodt Manaya
Manaya
15 ml
9 455 Ft
-26%
Adaptogén stressz-kiegészítés és EGCG ChillMe Health Labs Care
Health Labs Care
60 kapszula
7 670 Ft
Kakaó gombával, amely támogatja a testet a stressz időszakában Magic Cocoa Zojo
Zojo
150 g
15 540 Ft
-20%
Nutridome Makandi indiai csalán tabletta forskolinnal
Nutridome
60 kapszula / 30 napra elegendő
2 680 Ft
Hello Slim Oh!Tomi 30 napos gyümölcsös-zöld tea méregtelenítő program, amely segít tisztítani és frissíteni a szervezetet.
Oh!Tomi
30 tasak / 30 napos kezelés
6 780 Ft
-30%
Nutridome Paulinia Guarana stressz és ideg tabletták
Nutridome
60 kapszula / 30 napra elegendő
2 330 Ft
Inhalátor rövid desztillált CBD kenderolajjal 10% THC-mentes melatoninnal a Muud alváshoz
Muud
1 ml / 280 adag
10 325 Ft
Inhalátor rövid desztillált CBD kenderolajjal 20% THC nyugtató nélkül Muud
Muud
1 ml / 280 adag
10 325 Ft
-30%
CBD olaj 5% alvás alvással manaya
Manaya
15 ml
9 455 Ft
-23%
HappyMe Health Labs Care javító hangulatkiegészítő
Health Labs Care
120 kapszula / 30 nap
15 200 Ft
Hello Slim Oh!Tomi - tisztító tea, amely segít a relaxációban és az elalvás elősegítésében.
Oh!Tomi
30 tasak / 30 napos kezelés
6 780 Ft

Stresszes helyzeteket mindannyian átélünk, de egyesek nem kezelik olyan jól, mint mások. Ha nehezen kezeli az érzelmeit, és a stressz ideges reakciókra, sírásra készteti, vagy zavarja a nyugodt alvásban, nézze meg mindkét forrást, és dolgozzon ki egy cselekvési tervet, amely segít kordában tartani a stresszt. Az életed számos területén gondoskodhatsz, valamint a jobb alvás érdekében stresszcsökkentő étrend-kiegészítőket vagy vitaminokat vezethetsz be.


Mi a stressz?

A stressz nem más, mint a szervezet védekező válasza egy leselkedő fenyegetésre. Ez egy olyan atavisztika, amely lehetővé tette őseink számára, hogy növeljék túlélési esélyeiket, de ma már gyakran akadályozza a mindennapi működést. A stressz pszichológiai és érzelmi túlterhelést jelent, amelyet különböző külső tényezők válthatnak ki. A probléma abban rejlik, hogy mindannyian másképp reagálunk a helyzetekre, és ami az egyik ember számára nagyon is stresszt okozó tényező, az a másik számára egyáltalán nem feltétlenül érzékelhető. Ez különböző tényezőkkel függ össze, többek között kulturális tényezőkkel, de elsősorban az idegrendszerünk működésével, amelyet a stressz elleni megfelelő táplálékkiegészítők bevezetésével pozitívan stimulálhatunk.

A jó alvást megzavaró stressz

A stressz egyik tünete az álmatlanság. Az alvás és ébrenlét ritmusának zavara annyiban veszélyes, hogy egy úgynevezett ördögi körbe vezethet. A stressz álmatlanságot okoz, a pihenés hiánya okozta fáradtság pedig még több stresszt okoz. Ezért, ha ilyen típusú problémát észlel, ne várjon, és azonnal szedje a regenerálódást és az alvást segítő étrend-kiegészítőket. Ezek között mindenféle sajátosságot megtalál, köztük az Ashwagandát, egy adaptogén gyógynövényt, amely nagyon erős nyugtató hatással rendelkezik. Ez egy gyakori kiegészítő a jobb alvás érdekében.

A jobb alvást elősegítő étrend-kiegészítők között azonban a melatonin jár az élen. Ez egy olyan kémiai vegyület, amely természetes módon fordul elő az emberi szervezetben. Hatása az, hogy amikor a melatonin szintje megfelelő, álmosak leszünk. Ez a hatás akkor jelentkezik, ha röviddel lefekvés előtt körülbelül 1 mg melatonint fogyasztunk. Éppen ezért az alvásjavító étrend-kiegészítők általában kellően nagy dózisú melatonint tartalmaznak.

Az alvást segítő vitaminok gyakran keresettek. Ez a helyes út, mivel a vitaminhiány megzavarhatja a melatonin természetes kiválasztását. Ehhez a folyamathoz ugyanis triptofánra van szükség. Hiánya az étrendben az alvászavarok egyik oka lehet. Ez viszont akkor szívódik fel megfelelően, ha megfelelő mennyiségű B6-vitamin, C-vitamin és magnézium van a szervezetünkben. Érdemes tehát olyan alváskiegészítőket választani, amelyek összetételében ezek is szerepelnek.

A jó hír az, hogy az alváskiegészítők használatával, különösen a magas melatonin tartalmúakkal, gyors eredményt várhatunk egy ilyen kúrától.

Melyek a stressz okai?

Astressz-kiegészítők átmenetileg segíthetnek az érzelmek kezelésében, de utána kell járni az érzelmi hullámzások okának. Ha azon kapja magát, hogy gyakran nyúl nyugtató étrendkiegészítőkhöz, az annak a jele, hogy érdemes az életmódját is megvizsgálni. Különösen fontos, hogy odafigyeljen a munka és a pihenés, valamint a fizikai aktivitás, különösen a szabadban végzett tevékenység közötti egyensúly fenntartására. Hiszen még a legjobb stressz- és idegnyugtató kiegészítők sem helyettesíthetik az úgynevezett higiénikus életmódot. A stressz és fáradtság elleni vitaminok azonban segíthetnek elindítani ezt a változást, különösen akkor, amikor valóban nehezen szedi össze az erejét. Ha a megfelelő étrend-kiegészítőt választja, a stressz nem fog eltűnni, de megtalálja magában az erőforrásokat ahhoz, hogy ne engedjen a negatív hatásainak.

Hogyan kezeli a stresszt?

A legegyszerűbb módja a stresszorok kiküszöbölése. Néha azonban ez egyszerűen nem lehetséges. Ha ez a helyzet, tanácsos megtalálni az egyensúlyt az életben - találjon időt a hobbikra, legyen a szabadban, töltsön perceket a családdal és a barátokkal. Belülről kifelé is segíthet magának a stressz elleni vitaminok szedésével, melyeket webáruházunkban talál. Választékunk azonban sokkal szélesebb, és többek között étrend-kiegészítőket tartalmaz a és .

Változat kiválasztása