Az Ön vásárlása
Ajándék rendelése
Tovább a kosárhoz
https://static.nutridome.pl/svg/Nutridome_logotype_brand.svg

Ingyenes kiszállítás 22 799 Ft feletti vásárlás esetén

Kategória

Márka

ÁR

Címke

Kiegészítők a stressz és az alvás ellen

Kiegészítők a stressz és az alvás ellen

Rendezés:

Hoppá...

Ez is érdekelhet

Alvást segítő meggyízű melatoninnal és vitaminokkal ellátott zselék gyermekeknek és felnőtteknek, a Supersleep Oh!Tomi.
270 g / 2 hónap használat / 60 darab
5 780 Ft
eladva
Normál ár
IDEÁLIS AJÁNDÉK
30 napos méregtelenítő tea detox a Hello Slim Oh!Tomi nappali és éjszakai teáival.
2 csomag x 30 zsák 2 g / 30 napos használat után
15 335 Ft
eladva
Normál ár
Bestseller
Nutridome Ashwagandha indiaiginzeng-tabletta a stressz csökkentésére
60 kapszula / 30 napra elegendő
5 190 Ft
eladva
Normál ár
-20%
Nutridome Makandi indiai csalán tabletta forskolinnal
60 kapszula / 30 napra elegendő
3 020 Ft
eladva
Normál ár
Legalacsonyabb ár az elmúlt 30 napban: 3 775 Ft
Nutridome Paulinia Guarana stressz és ideg tabletták
60 kapszula / 30 napra elegendő
3 775 Ft
eladva
Normál ár
Nutridome Tribulus Terrestis királydinnye tabletta
60 kapszula / 30 napra elegendő
4 130 Ft
eladva
Normál ár
Új
Nutridome Magnézium + B6 Forte tabletták fáradtság és stressz ellen
60 kapszula / 30 napra elegendő
3 420 Ft
eladva
Normál ár
Adaptogén stressz-kiegészítés és EGCG ChillMe Health Labs Care
60 kapszula
9 345 Ft
eladva
Normál ár
Legalacsonyabb ár az elmúlt 30 napban: 9 330 Ft
-30%
CBD olaj 5% a stressz megnyugtatására és megnyugtatására Nyugodt Manaya
15 ml
10 655 Ft
eladva
Normál ár
Legalacsonyabb ár az elmúlt 30 napban: 15 220 Ft
Inhalátor rövid desztillált CBD kenderolajjal 10% THC-mentes melatoninnal a Muud alváshoz
1 ml / 280 adag
11 680 Ft
eladva
Normál ár
Bőr-, haj- és körömkiegészítő kollagénnel és B12-vitaminnal NewMe Health Labs Care
60 kapszula / 30 nap
19 940 Ft
eladva
Normál ár
Hello Slim Oh!Tomi 30 napos gyümölcsös-zöld tea méregtelenítő program, amely segít tisztítani és frissíteni a szervezetet.
30 tasak / 30 napos kezelés
7 670 Ft
eladva
Normál ár
-30%
CBD olaj 5% alvás alvással manaya
15 ml
10 655 Ft
eladva
Normál ár
Legalacsonyabb ár az elmúlt 30 napban: 15 220 Ft
HappyMe Health Labs Care javító hangulatkiegészítő
120 kapszula / 30 nap
17 050 Ft
eladva
Normál ár
Legalacsonyabb ár az elmúlt 30 napban: 17 050 Ft
Inhalátor rövid desztillált CBD kenderolajjal 20% THC nyugtató nélkül Muud
1 ml / 280 adag
11 680 Ft
eladva
Normál ár
Hello Slim Oh!Tomi - tisztító tea, amely segít a relaxációban és az elalvás elősegítésében.
30 tasak / 30 napos kezelés
7 670 Ft
eladva
Normál ár
Nutridome Acerola tabletta természetes acerola gyümölcskivonattal
60 kapszula / 30 napra elegendő
3 775 Ft
eladva
Normál ár
Nutridome Ginszeng tabletta a memória és a koncentráció javítására
60 kapszula / 30 napra elegendő
4 130 Ft
eladva
Normál ár

Stresszes helyzeteket mindannyian átélünk, de egyesek nem kezelik olyan jól, mint mások. Ha nehezen kezeli az érzelmeit, és a stressz ideges reakciókra, sírásra készteti, vagy zavarja a nyugodt alvásban, nézze meg mindkét forrást, és dolgozzon ki egy cselekvési tervet, amely segít kordában tartani a stresszt. Az életed számos területén gondoskodhatsz, valamint a jobb alvás érdekében stresszcsökkentő étrend-kiegészítőket vagy vitaminokat vezethetsz be.


Mi a stressz?

A stressz nem más, mint a szervezet védekező válasza egy leselkedő fenyegetésre. Ez egy olyan atavisztika, amely lehetővé tette őseink számára, hogy növeljék túlélési esélyeiket, de ma már gyakran akadályozza a mindennapi működést. A stressz pszichológiai és érzelmi túlterhelést jelent, amelyet különböző külső tényezők válthatnak ki. A probléma abban rejlik, hogy mindannyian másképp reagálunk a helyzetekre, és ami az egyik ember számára nagyon is stresszt okozó tényező, az a másik számára egyáltalán nem feltétlenül érzékelhető. Ez különböző tényezőkkel függ össze, többek között kulturális tényezőkkel, de elsősorban az idegrendszerünk működésével, amelyet a stressz elleni megfelelő táplálékkiegészítők bevezetésével pozitívan stimulálhatunk.

A jó alvást megzavaró stressz

A stressz egyik tünete az álmatlanság. Az alvás és ébrenlét ritmusának zavara annyiban veszélyes, hogy egy úgynevezett ördögi körbe vezethet. A stressz álmatlanságot okoz, a pihenés hiánya okozta fáradtság pedig még több stresszt okoz. Ezért, ha ilyen típusú problémát észlel, ne várjon, és azonnal szedje a regenerálódást és az alvást segítő étrend-kiegészítőket. Ezek között mindenféle sajátosságot megtalál, köztük az Ashwagandát, egy adaptogén gyógynövényt, amely nagyon erős nyugtató hatással rendelkezik. Ez egy gyakori kiegészítő a jobb alvás érdekében.

A jobb alvást elősegítő étrend-kiegészítők között azonban a melatonin jár az élen. Ez egy olyan kémiai vegyület, amely természetes módon fordul elő az emberi szervezetben. Hatása az, hogy amikor a melatonin szintje megfelelő, álmosak leszünk. Ez a hatás akkor jelentkezik, ha röviddel lefekvés előtt körülbelül 1 mg melatonint fogyasztunk. Éppen ezért az alvásjavító étrend-kiegészítők általában kellően nagy dózisú melatonint tartalmaznak.

Az alvást segítő vitaminok gyakran keresettek. Ez a helyes út, mivel a vitaminhiány megzavarhatja a melatonin természetes kiválasztását. Ehhez a folyamathoz ugyanis triptofánra van szükség. Hiánya az étrendben az alvászavarok egyik oka lehet. Ez viszont akkor szívódik fel megfelelően, ha megfelelő mennyiségű B6-vitamin, C-vitamin és magnézium van a szervezetünkben. Érdemes tehát olyan alváskiegészítőket választani, amelyek összetételében ezek is szerepelnek.

A jó hír az, hogy az alváskiegészítők használatával, különösen a magas melatonin tartalmúakkal, gyors eredményt várhatunk egy ilyen kúrától.

Melyek a stressz okai?

Astressz-kiegészítők átmenetileg segíthetnek az érzelmek kezelésében, de utána kell járni az érzelmi hullámzások okának. Ha azon kapja magát, hogy gyakran nyúl nyugtató étrendkiegészítőkhöz, az annak a jele, hogy érdemes az életmódját is megvizsgálni. Különösen fontos, hogy odafigyeljen a munka és a pihenés, valamint a fizikai aktivitás, különösen a szabadban végzett tevékenység közötti egyensúly fenntartására. Hiszen még a legjobb stressz- és idegnyugtató kiegészítők sem helyettesíthetik az úgynevezett higiénikus életmódot. A stressz és fáradtság elleni vitaminok azonban segíthetnek elindítani ezt a változást, különösen akkor, amikor valóban nehezen szedi össze az erejét. Ha a megfelelő étrend-kiegészítőt választja, a stressz nem fog eltűnni, de megtalálja magában az erőforrásokat ahhoz, hogy ne engedjen a negatív hatásainak.

Hogyan kezeli a stresszt?

A legegyszerűbb módja a stresszorok kiküszöbölése. Néha azonban ez egyszerűen nem lehetséges. Ha ez a helyzet, tanácsos megtalálni az egyensúlyt az életben - találjon időt a hobbikra, legyen a szabadban, töltsön perceket a családdal és a barátokkal. Belülről kifelé is segíthet magának a stressz elleni vitaminok szedésével, melyeket webáruházunkban talál. Választékunk azonban sokkal szélesebb, és többek között étrend-kiegészítőket tartalmaz a és .

Változat kiválasztása